爬行训练的时候，整个人身体一百多斤的力量承载从原先的双脚变为了四肢！并且，双手的承载力量更加多
爬行的时候，脊椎和背后两条大筋是动的，这叫开龙脊、开背
而常人走路的时候，脊椎虽然有着小幅微微的运动，但是效果是很差的！
这不是靠站桩就能够达到的，但是这样子开龙脊、开背的训练很容易导致脊柱或软组织损伤！
而站桩却不会！
爬行训练的时候，整个人身体一百多斤的力量承载从原先的双脚变为了四肢！并且，双手的承载力量更加多
四合院：百倍返还：190.第190章 发表于 2024-06-11 06:25:38爬行的时候，脊椎和背后两条大筋是动的，这叫开龙脊、开背
荒野之活着就变强：新书发布《荒野求生只有我能看到提示》，求_741 发表于 2022-10-25 00:00:00而常人走路的时候，脊椎虽然有着小幅微微的运动，但是效果是很差的！
团宠妹妹成了权臣的小娇包：新书首发 发表于 2021-12-26 16:41:00这不是靠站桩就能够达到的，但是这样子开龙脊、开背的训练很容易导致脊柱或软组织损伤！
我在星际奋斗那些年：第396章 万中无一的光 发表于 2021-09-11 00:05:00而站桩却不会！
仙庭封道传：完本感言！ 发表于 2019-02-28 17:31:46